Maar eerlijk gezegd worden we een beetje ziek van de klassieke combinatie van Griekse yoghurt en granola, die al sinds wie weet wanneer een hoofdbestanddeel van ons ontbijt is. Daarom hebben we 51 gezonde recepten van internet verzameld waarin Griekse yoghurt op verrassende, heerlijke manieren wordt gebruikt – en niet alleen als ontbijt (oké, we hebben ook een aantal ontbijtrecepten – maar we garanderen dat ze even verrassend zijn) .

Het is niet verrassend dat deze mannen aanzienlijke hoeveelheden gewicht verloren. Degenen met overgewicht verloren zelfs meer dan degenen met een gezond gewicht. 

Over het geheel genomen lijkt het, gezien de sterke effecten die fruit kan hebben op het verzadigingsgevoel, gunstig om ander voedsel, vooral junkfood, te vervangen door fruit om u te helpen op de lange termijn af te vallen.